为深入学习贯彻落实党的二十大精神，进一步引导广大青年职工关注自身心理健康，学会进行压力管理，做好心理调适，促进身心健康，提升人格魅力，中建照明团总支开展了“执光而行 向阳而生”心理健康讲座。活动邀请了国家二级心理咨询师，为大家带来积极情绪魔法、良好沟通秘籍、oh卡故事解压、悦纳自己等环节。

心理老师以小游戏开始讲座，增进彼此熟悉。通过对比不同姿势带来的不同情绪，强调沟通中肢体语言的重要性，并分享体验了4个带来积极情绪的放松姿势。

随后进行了OH卡片沙龙，通过游戏，大家分享并倾听各自生命故事的分享、彼此陪伴、支持、见证，让大家体验人际沟通的重要性，学会彼此尊重、互相接纳，也使得压力得到缓解。

本次心理健康讲座，通过互动的形式，让青年职工们了解到心理健康的有关知识，能够有更好的自我认知、良好的人际关系、管理自己的情绪、积极适应环境、保持人格完整。