执光而行 向阳而生——中建照明开展二季度青年大讲堂 - 党团建设 - 新闻聚集 - 中建照明有限公司

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执光而行 向阳而生——中建照明开展二季度青年大讲堂
时间:2023-06-06

为深入学习贯彻落实党的二十大精神,进一步引导广大青年职工关注自身心理健康,学会进行压力管理,做好心理调适,促进身心健康,提升人格魅力,中建照明团总支开展了“执光而行 向阳而生”心理健康讲座。活动邀请了国家二级心理咨询师,为大家带来积极情绪魔法、良好沟通秘籍、oh卡故事解压、悦纳自己等环节。

执光而行 向阳而生——中建照明开展二季度青年大讲堂

心理老师以小游戏开始讲座,增进彼此熟悉。通过对比不同姿势带来的不同情绪,强调沟通中肢体语言的重要性,并分享体验了4个带来积极情绪的放松姿势。

随后进行了OH卡片沙龙,通过游戏,大家分享并倾听各自生命故事的分享、彼此陪伴、支持、见证,让大家体验人际沟通的重要性,学会彼此尊重、互相接纳,也使得压力得到缓解。

本次心理健康讲座,通过互动的形式,让青年职工们了解到心理健康的有关知识,能够有更好的自我认知、良好的人际关系、管理自己的情绪、积极适应环境、保持人格完整。

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